Individual
Un espacio propio para mirar lo que duele y reencontrar tu presencia.
¿Es esto para mí?
La terapia individual es un encuentro regular y confidencial donde puedes detenerte a mirar tu vida acompañado. No se trata de que alguien te diga qué hacer, sino de construir juntos una comprensión más amable y más honesta de lo que te pasa.
Trabajo desde la Gestalt y la perspectiva relacional: prestamos atención a lo que ocurre aquí y ahora, en el cuerpo y en el vínculo, porque ahí suele estar la llave de lo que cuesta cambiar.
Sin prisa, con dirección.
Empezamos por escuchar tu historia y tu motivo de consulta. A partir de ahí, vamos a tu ritmo, sosteniendo lo difícil sin forzarlo. Doy lugar al cuerpo, a las emociones y a lo que aparece entre nosotros, porque la relación terapéutica es en sí misma un terreno de cambio.
Algunos motivos de consulta
- 01 Ansiedad
- 02 Vergüenza
- 03 Alimentación emocional
- 04 Identidad
- 05 Relaciones
- 06 Duelo
- 07 Trauma relacional
- 08 Autoexigencia
Antes de empezar
¿Cómo sé si la terapia individual es para mí?+
Si sientes que algo se repite, que el malestar no cede o que necesitas un espacio propio para mirarte sin juicio, la terapia puede ayudarte. No hace falta estar en crisis para empezar.
¿Cada cuánto son las sesiones?+
Habitualmente una vez por semana, de 50 minutos. El ritmo lo ajustamos según tu momento y tus necesidades.
¿Las sesiones son presenciales u online?+
Ofrezco ambas modalidades. El trabajo online es igual de profundo cuando se cuida el encuadre.
¿Cuánto dura un proceso?+
No hay una respuesta única. Algunos procesos son breves y focales; otros, más largos. Lo conversamos y revisamos juntos a lo largo del camino.
Reserva tu primera sesión
Demos juntos el primer paso. Escríbeme y encontramos el momento.